|
主持人：很多家长不仅是在精神上会给孩子压力，到高考、中考的时候，会给他们买一些滋补品，家里的饭菜变得特别好，他们觉得给孩子要补一补。徐老师，这样的方法到底对孩子的考试是有利还是有弊？还是给孩子增加了压力？如果想要给孩子一个正确的饮食，家长应该怎么做？
宁波中学心理专职教师、国家二级咨询师 徐儿：你提到的也是一个普遍现象，基本上每个家庭在临近考试，或者是马上要考试，家长就会调节一些饮食什么。我倒觉得调节饮食没有什么大的错误，也是有必要的。就是稍微孩子增加一些营养，因为尤其是像蛋白质的收入，对大脑的注意力、记忆力也还是有好处的。但是对一些滋补品来讲，我倒觉得不是特别大的有必要，再加上现在有些滋补品可能也是效果不是很好，那就是食物方面，我觉得食补是要的，但是对孩子来讲，不要给他吃一些他平时就不太爱吃的，但是家长认为很有营养的东西。
比如平时孩子不爱吃牛奶或者豆奶，家长说牛奶很有营养，你要吃。他可能肠胃不适应，这样的话就会影响考试。一个原则就是大体跟平时的饮食比较接近，适当的提高一些蛋白质含量、营养，孩子能接受就可以了。也不需要特别的，大鱼大肉有时候可能太油腻了，不好。
|
