一番番春秋冬夏，

　　一场场酸甜苦辣，

　　敢问路在何方？路在脚~下~

　　虽然窗外下着淅淅沥沥的冬雨，却丝毫影响不了那充满热情的歌声~

　　1月27日上午，在新春佳节来临之际，金谷社区特举办首届金谷卡拉OK歌王争霸赛。

　　比赛现场除了居民观众还有一群特邀嘉宾，他们就是在社区生活的独居老人。老人们吃着由社工和志愿者捧上热乎乎的水饺和酒酿圆子，听着响亮、朝气的歌声，脸上笑开了花。

　　居民们围坐在老人身旁，吃着水果零食，看着比赛，其乐融融。

　　在经过一个多小时的激烈角逐后，最终盛惠英阿姨以一曲《北京的金山上》夺冠。

　　盛阿姨在获奖的同时，也成为了金谷歌唱队的首任队长，相信这个新社团定能成为新一年社区文艺的骨干力量。

　　金谷卡拉OK歌王争霸赛不仅丰富居民们的文化生活，同时让那些有唱歌意愿的居民一展歌喉，选手们的唱歌实力也是不俗呢！更多精彩，请邻居们期待！

　　小应拓展

    放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。

　　唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。唱歌虽然对人体有诸多好处，但也并非多多益善。

　　但是如果持续唱歌时间过久，容易伤及声带，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等种种不适。

　　最好的唱歌方式是：唱15分钟，休息10分钟，再场15分钟，休息10分钟，如此循环，每天唱歌总时间最好别超过两小时。