这几天，宁波的天气真的是非常舒爽啊，空调都不用开了，微风吹来，凉凉的，特别适合居民朋友们外出纳凉游玩！

　　纳凉晚会

　　这不，9月6日晚，一场由社区居民自编自演、自发组织的纳凉晚会在东兴社区广场拉开了帷幕，为群众们送去了丝丝清凉。

　　本次晚会虽然没有音响设备，没有炫丽的舞台，没有五彩的灯光，但演出者们活力无限，这些社区文艺爱好者们聚在一起，吹拉弹唱，其乐融融。

　　晚会尚未开始就吸引了众多社区居民带着孩子前来观看，社区广场舞台被围得水泄不通，大家纷纷感慨：想不到平时的邻里、朋友都这么多才多艺，真是高手在民间啊！

　　纳凉虽好，可不要贪多哦！随着天气逐渐变凉，感冒发烧等症状不得不防啊！

　　夏秋换季感冒预防方法

　　预防方法一、增强锻炼身体很重要

　　增强耐寒锻炼，适应早中晚气温差别变化。室外活动要增添衣服，因为湿寒空气容易受凉。

　　降温幅度不大，适当注意保暖，预防风寒。室内外温差较小，适宜开窗通风，让居室空气更新鲜。

　　预防方法二、别一直带家里，适当出去透透气

　　适宜早晚外出散步，中午晒太阳。室外活动时间不宜过长，病患者不易外出。

　　人们感觉寒冷，根据寒冷情况及时增加衣服。适宜室内外空气流通，但要视身体状况掌握通风时间。

　　夏秋换季早晚温差大，各位邻居们要做好预防工作咯！