甬城高温避暑攻略
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★活动介绍
　　入伏以来，高温酷暑来袭！许多人出现全身乏力、食欲不振、头晕眼花等中暑症状，面对如此的酷热天气，我们该采取什么措施来防暑降温？宁波有哪些避暑纳凉的好去处呢？向大家分享你的避暑绝招——形式没限制，只有想不到，没有做不到！ ……[全文点击]
·夏日必备的饮品——你每逢必点情有独钟的解暑饮品？亦或喜欢亲手DIY？  
·购物休闲好蹭凉——在宁波各大超市、大型商场逛它个地老天荒蹭免费空调？  
·学习避暑两不误——流连于堪称最佳"避暑胜地"的宁波书城、图书馆、博物馆？  
·避暑休闲好去处——既能避过炎炎夏日又能远离尘嚣，漫步在生机勃勃的大自然中？  
·蹭凉蹭网两手抓——既有美食诱惑还有免费无线网络供应的KFC、必胜客等休闲餐厅？  
·你避暑方式是哪一类？快来亮出你的高温避暑必杀技吧！  
★甬城高温避暑攻略活动圆满结束！获奖名单出炉 
      中国宁波网诚邀广大网友共谱甬城高温避暑攻略宝典活动圆满结束！感谢大家的参与和分享。通过网友们的票选，恭喜马海东1985、郑卫娟、MOCMOC-Tiffany、蹦跶蹦跶滴小番薯、大海你全都是水、小土灰尘六人获奖！高温来袭，快来看看人家都有什么避暑高招吧偷偷学着点，享受清凉一夏！
主办单位：
宁波日报报业集团中国宁波网
★高温新闻回顾
· 今日入伏 宁波周五起35℃高温天又来袭
· 高温来袭 宁波妇儿医院儿科门诊爆棚
· 高温天提防重症中暑或得热射病
· 高温车间作业 工人中暑昏迷两天还没醒来
· 鄞州人民医院几乎每天有人因高温中暑送急诊
· 43℃高温拍戏中暑 电视剧《兵团往事》剧务猝死
· 宁波迎来新一轮高温天 未来几天"北热南凉"
· 高温继续 昨日宁波5个气象站点气温超40℃
· 宁波迎入夏首个高温日 晴热高温天气继续
· 高温天又来 宁波未来5天会一天比一天热
· 宁波今明两天高温又抬头 局部地区39℃以上
 
甬城甜品大搜索
甜品，不知从何时开始，已经成为成都人心中一抹绚烂又有情调的色彩。

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★甬城高温避暑攻略 
缤纷游记 出行宝典
　　面对烈日的"烤"验，小编为您搜罗了几处避暑胜地，供大家参考。如果你有好的推荐，可以@中国宁波网的官方微博，也可以直接拨打我们的热线电话13777110707 ……[全文点击]
·九龙湖旅游度假区
·浙江溪口风景区
·宁波海洋世界
·安吉藏龙百瀑
·世界第九大奇迹 龙游石窟
·炎炎夏日 奇美溶洞中寻一方清凉世界
·浙江山城遂昌 偷得浮生半日闲
·夏日九寨沟：清凉的童话世界
宁波周边景点
 

发现自己和身边的其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，不要慌，要镇定：

首先，要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；

其次，选择阴凉通风的地方休息并多饮用一些含盐分的清凉饮料；

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★甬城高温避暑好去处五星级推荐
 
DIY大秀场
·【清凉解暑】木瓜杏仁冻
·【透心凉爽】香草冰淇淋
·【怀念经典】赤豆棒冰
·【水果另吃】西瓜冰棍
· 【清凉食谱】黄瓜粥
·【满记甜品】芒果布丁
·【满记甜品】双皮奶
·【满记甜品】榴莲班戟
·【满记甜品】杏仁露
·【满记甜品】芒果糯米糍
·【满记甜品】紫米白雪黑珍珠
·【满记甜品】芒果班戟
★精彩参赛作品展
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