问：如何治疗震后恐惧症？

　　网上流传了很多地震后人们对地震的恐惧行为，比如不敢住高楼，晚上睡觉身边随手带矿泉水，桌子一抖就以为是地震，不敢外出等等，有些确实有些夸张，但很多现象的确是有的，或许可以叫震后恐惧症，该如何治疗这种心理？