答：不知道你有没有遇到这些现象？

　　周老师不知道你有没有遇到这种事情，遇到高考了，我就天天想这些事，脑子就变得一篇空白，连一些简单的题也不会了，不知道你有没有遇到这些现象？

　　周定海：我们学校的学生基本上是没有的，但也听到别人说，有一些学生到考场就脑子一片空白，本来学的也不会了，这就是紧张过度。在最后二十多天，适当的紧张也是有利的。可以把自己的潜力发挥出来，可以结合自己的思维，适当的紧张和焦虑也是有好处的，通过科学研究也是得出这个结论。如果一点也不紧张，很放松，可能就不会有很好的状态。最好这个阶段有一些状态，每天感觉到自己有哪些没有复习好，要查漏补缺，把这些东西翻看一下。如果过渡的紧张当然就会出现那一种现象，脑子一片空白，本来会的也不会做了，这些情况在极个别的学生身上是会出现的。比如说有一些学生到考场就晕倒了，这就是过度的紧张。首先要调整好心态，这一阶段要休息好，学生要主动休息，不能说被动的休息，学到十一、二睡觉了，这是被动的休息，一定要主动的休息，比如说学了三四个小时以后，就自己去休息一下。比如说两小时以后就去运动运动，当然不可以激烈运动，激烈运动以后状态就不好了。要适当紧张，适当的焦虑，也要适当的休息。